奥ゆかしい胸の話

私のバストの悩みは、ズバリ小さいことです。
アンダーが68くらい、トップが75くらいです。
学生の頃、身体測定で胸囲を測るときに、先生が気を遣ってかなりメジャーを浮かして測ってくれ、「…80cm」と言ってくれていたのを思い出します。

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小さい胸の象徴である「70のAカップ」と称していますが、トップとアンダーの差が7cmくらいしかないので、実は「AA」です。
通常は売っていないので、Aカップをカパカパ余らせながら使用することになります。

ヘタするとBカップからしかないデザインもあり、ふざけているのかなと思います。
最近はブラをするのが面倒になり、ブラトップを着ることが多いのですが、ブラトップのSサイズだと結構フィットするので、ありがたく思っています。
また、胸が小さいと、首まわりの広めの服を着づらいのも難点です。
胸元に余裕があるため、屈むと私のささやかな胸が見えやすくなってしまうのです。

さらにもうひとつ悲しいことに、私の胸は離れています。
小さくて離れていると、胸の谷間など夢のまた夢です。

よく「寄せて寄せて」などと言いますが、上半身にはあまり肉がついておらず、やるならば太ももやお尻あたりから持ってくるしかありません。
プロの方ならやってくれるのでしょうか。
一度は谷間くっきりの、女性らしい胸を体験したいものです。

直毛の悩み

私の髪の悩みは、部分的直毛です。特に頭の前の方、首筋や、こめかみの辺りの髪が、針金のように硬い直毛なのです。

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頭の前の方の髪は、どこまでも前向きに伸びていきます。そして、こめかみのあたりの髪は、どこまでも真横に向かって伸びていきます。

このため、私は次のようなことに耐え続けてきました。

・長髪ができない

これは、長髪をしようにも、特にこめかみのあたりの髪の硬さが整髪料に打ち勝ってしまうため、どんなに頑張っても髪を後ろに流すことができないのです。そして、この部分が真横に伸びた状態は、無精な印象を与えてしまいます。このため、この部分は常に刈上げにせざるを得ませんでした。

・セットした髪が、湿気でもとに戻ってしまう

以前は、ドライヤーで熱を加えて強制的に髪型をセットしていたこともありました。それでも、梅雨時の湿気の多い日や、汗をかいたときなどには、あっという間に直毛に戻ってしまうのです。熱を加えると元の形に戻るという形状記憶合金というものがありますが、全くそれと似た状態です。

・髪がシャツに刺さってしまう

これは、首筋の悩みですが、刈上げした髪が少しでも伸びてくると、首筋の髪がシャツに刺さってしまい、首を回すなどしてそれが引っ張られるたびにチクチク痛むのです。

このような悩みから、私の髪型は短めのソフトモヒカン一択しかありません。恰好良い髪型をしている芸能人がとてもうらやましいです。

今日の天候は乾燥注意報、私のお肌は敏感乾燥警報

私のお肌は敏感乾燥肌です。ビマジオの効果を3ヶ月間検証！効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露！

昔からなので、共に生きるしかないと覚悟しております。

潤っていることなんてあったのか、思い出すというよりも

記憶にないほどの乾燥肌です。

ですが、私も女性、化粧をしたり、おしゃれもしたいです。

あらゆる方法で保湿を心がけています。

毎日クリームを塗ることは欠かせないですし、

乾燥に効くよと言われたものは一通り試してみました。

ですが、同じ方法で対策しても、

肌も飽きるのか、効かなくなってくるのです( ；∀；)

刺激に弱いくせに、刺激しないといけない我儘な私のお肌。。。

さらに！！年を重ねていくうちに、そのクリーム・パックの単価は高いものばかりになってきました。

安いものでは効きづらくなってきたのです。

高いものになると、やはり効き目は違いますね。お肌つるんつるんになります。

ですが、効きすぎるがあまり、敏感な肌も持ち合わせている私は

乾燥の次は赤く荒れてくるのです。

もう頭抱えます。次はお前か！とツッコミ入れたくなります。

そして次に考えたのは、今まではクリーム・パックと

外部の予防・対策をしてきましたが、

内部からの予防・対策まだやってないと気づいたのです。

そう気づいたら、もう行動し、試すのみ！

サプリメント、食事改善、いろいろ調べ、やってみました。

ビタミン剤、肌の赤みが引いてきたー！！

肌が正常になる・・・、普通に手に入っている方がうらやましいです。

これからも私はこのお肌と共に生きていきます。

口臭はやはり基本の歯磨きでほぼ解決できる

皆さんは口臭を指摘されたことありますか？ブレスマイルウォッシュ

どんなに仲良くても臭いってなかなか他人に指摘しにくいと思います。わたしも友達が実際顔を近づけた際すごく気になりましたが、指摘できず我慢したことがあります(笑)

さらっと指摘できたらお互い気持ちの良い時間を過ごせますが、言葉で伝えるのって難しいですよね。自分では中々気づきにくい分知らないうちに嫌な思いをさせている、なんてことはできるだけ避けたいものです。

口臭の原因について調べていくと、意外な事実も判明したのでご参考までに。

原因としては、唾液の分泌が大きく関係しています。唾液の分泌が減ることにより食べ物のかすや歯垢がつきやすくなることによって口臭が発生します。それだけではなく、女性は生理周期によって独特の口臭が発生することをご存じでしたか？女性は生理周期により、エストロゲンの分泌が大きく変わります。ただでさえ生理って気分が大きく変わったり体調もかわってくるのでつらいものなのに、口臭までもきにしないといけないなんて世の女性は本当に大変ですよね。

でも、安心してください。このホルモンによってでる口臭は、歯磨きでほぼ解決できます！

やはり、基本的には口の中を清潔にすることが第一です。こまめな歯磨きと乾燥を防げば、半分以上は口臭の悩みが消えます。食べたら歯磨き☆まずは基本をしっかりしましょう。

肌のお手入れも怠けてきた結果。今更慌てても仕方がない。

60代になり、肌が衰えていくのが目に見えて分かるようになってしまいました。

ビハキュアの効果

クリームで顔の保湿だけは保たれてはいますが、たるみ・毛穴の開き・シミがどんどん進化している感じです。

テレビで気づかないうちに口角が下がっているというのを聞いたときは、「まさに、それ！」とても共感してしまいました。

今では口角を上げると、頬骨が飛び出したような表情になり、若い頃はこんなでなかったのに…と、年齢を感じずにはいられない状態です。

ファンデーションを塗ると綺麗に塗れていると思って老眼鏡をかけて鏡を見ると、嫌になるほど毛穴が開いていて、自分の現実をまざまざと見てしまった、と焦ってしまいます。

ほうれい線やまぶたも少したるんできていて、日々悩みが増えていくようです。

年相応と自分を自分で慰め、何とかならないかとお顔のマッサージを焦りながら行っていますが、これまできちんと手入れをしてこなかった事への結果が出ているのでしょう。

私の親戚の子は20代から肌の手入れを始めているので、きめが細かく綺麗な肌つやをしています。人生でも生き方が真面目であれば、老年は何の心配もなく穏やかに過ごせる結果がついてくるように、肌のお手入れも怠けてきた結果が出ているのだと、今更慌てても仕方がないんだとも思います。

頑固な老犬17歳の愛しい日々

我が家には17歳になるポメラニアン♂がいます。http://viziszinhaz.com/

まさかこんなに長生きできるとは思っていませんでした。

と、言うのも1歳にならないうちに急性肝炎になり、1歳過ぎたくらいから心臓が悪いことが判明しました。

そしてあれよあれよといううちに、腎臓や気管狭窄など次から次に病気になり、それからずっと薬を飲んでいます。

ですから長生きできないだろう、そう思っていました。

そんな飼い主の気持ちを知ってか、健気に頑張る愛犬に励まされ、ときには喧嘩もし、今はお互いに年をとって老老介護しています(笑)

我が家の愛犬ポメですが、食べることが大好き、一時期4キロ以上になり、コロコロしていました。

ただ、太っていると咳が頻繁に出ることもあり、お医者さんから痩せるように言われていました。

ところが15歳を過ぎたころから何もせずともどんどん体重が落ち、今はガリガリ、毛並もすっかり悪くなり、毛量もなくなり、超スリム体型で貧相なポメラニアンになりました。

そして今はてんかんも発症し、たびたび発作が起きるたび、これからどれくらい一緒にいられるのか、思い知るのです。

愛犬がシニアになり、飼い主としては色々と戸惑うこともあります。

若く元気だったころとはまるで考えを変えなければなりませんでした。

一番飼い主を悩ませているのが、頑固さです。

もともと頑固な性格でしたが、15歳を過ぎて非常に頑固で、こうと思ったら飼い主を困らせることがあります。

さらに白内障の進行も悩みです。

夕方のお散歩などは車のライトに急に驚き、尻もちをつくことが増えました。

たまに雪が降ってくることにさえ驚き、歩くことが困難なほど何度も転びます。

今は体を飼い主に急に触られることにも驚き、それが震えるほど驚くことがあるので、触る時は軽く一度足などをタッチしてから

触るように心がけています。

何よりあまり体を触らせてくれなくなりました。

老犬の飼育がこんなにも難しいことは知りませんでしたし、愛犬の老化に追いついていけない飼い主がいます。

最近は老犬になって手放す飼い主が非常に増えているそうです。

その理由としては、病気で苦しむのを見たくない、死ぬのが怖い・・・とても身勝手極まりない飼い主が多いようです。

私は愛犬を昼間ひとりぼっちで留守番させていますが、気が気ではありません。

いつどうなっても仕方がない、そう心の準備をしてはいますが、いつまでも一緒にいたい思いです。

腸に良いものダイエット

私が経験し今まで効果があったダイエット方法は腸活です。

腸内環境を整えてあげただけでリバウンドせずに３㎏のダイエットに成功しました。

http://www.scoutingforindians.com/

先ずは便秘気味だったので便秘を解消させるために私が選んだ食材は

プルーンでした。

プルーンには食物繊維が多く含まれていますので便秘の解消が期待されます。

そしてカロテンやビタミンEが豊富なのでアンチエイジングにも効果が期待できるとあれば

一石二鳥な感じで美味しく便秘を解消していきました。

そして私にとってプルーンよりも効果があったのがオリーブオイルでした。

ヨーグルトだけでは効果がなかったのですが

試しに夜、寝る一時間前ほどにオリーブオイルをかけたヨーグルトを

食べるようにしたら次の日の朝はとてもスッキリでした。

プルーンは少し時間がかかりましたがオリーブオイルは即効性がありました。

食物で便秘を解消した後は腸を揉みます。

腸の流れに沿って腸を揉んであげると腸が動いて排便しやすくなります。

お風呂に入りながら腸を押してあげるとリラックスでき

続けられました。

食べないダイエットではなく腸に良いものを食べる腸活ダイエット法で

無理せず美味しく食べながら自然に体重が落とすことができました。

腸内環境を整えてあげることで免疫力もアップし

美肌への効果も期待できるといういいこと尽くめな腸活です。

私には一番効果のあったダイエット法になります。

色んなヘアカラーを試したいのにカラーが染みる

私はもともと髪の色が真っ黒で、髪の量も多い体質です。ノアルフレシャンプー

少し髪が伸びたり、2か月美容室に行かないと髪が重く見えてしまい、暗い印象になりがちでした。18歳位の頃に、試しに染めてみようと思いヘアカラーをお願いしたのですが、薬剤が合わなかったのか、自分の体調が悪かったのか頭皮がひりひりしてしまいました。ヘアカラーを行う時、頭皮に付かないように美容師さんは気を付けていたのですが、シャワーで頭を洗う時についてしまった分だけでひりひりし、痛みを感じてしまいました。

ヘアカラーの薬剤は色々な種類がありますが、何の成分に反応したのかは判断ができなかったため、それ以降髪を染めたくても染めるのが怖くなってしまいました。年齢と共に白髪がどんどん増えている今は、ヘアマニキュアで白髪だけを青色に染めたり、赤色に染めたりとアレンジを楽しんでいますが、すべての髪を好きな色に染められたらいいなと思います。

ブナで染められるという話も聞きますが、私自身アレルギー体質で、飲み薬や食べ物に反応することもあることから、極力色々試さず、大丈夫なものを使い続けたいという考えがあります。いずれ頭髪が全て真っ白になったら、綺麗に好きな色に染められると思うのでその日が来るのが楽しみです。いつか、アレルギー体質でも異常が出ないヘアカラーが出たらいいな。

仕事をやめて10キロ増えた、、

タイトルの通り、仕事を辞めて10キロ増えてしました。働いていたときは、生活も不規則で常に体を動かしている仕事だったので食べても飲んでも

さほど体重は変わらなかったのですが、辞めて同じ量を食べて飲んで生活していたら半年も経たない間に10キロ増えてしまいました、、。パエンナキュット

学生時代にも一時太っていた時期があったのですが、バイトを始め夜ご飯を抜くようになってから半年で6キロほど落ちたことを思い出して夜ご飯抜きダイエットを

しようと！と試みました。ですが、大人になりお酒が好きで毎晩晩酌を楽しみにしているのでかなりきつく少しずつお酒を減らしていこうと決めました。

長年ほぼ毎日お酒を飲んでいたので体中むくみまくりです。笑　そこで、お酒を飲まずお水2リットルを飲むようにし、夜は炭水化物はとらず卵、チーズ、こんにゃくなどで

生活しました。最初はお酒飲みたい欲がありましたが、少しずつ慣れていきました。次の日、顔がすっきりしていることが嬉しくて我慢できてたのかもしれません笑

ですが、ストレスをためても良くないので週１回は何食べても飲んでもいいようにしました！その後も何日か続けていたんですが、夜ご飯に飽きと足りない欲求が出てきた

のでグリーンスムージーを飲むようにしました。小松菜リンゴバナナ豆乳のものです。かなりお腹が膨れるので満足度も高かったです！

そんな生活を2週間続けて、3キロ減らすことができました！！顔やお腹のむくみもだいぶ良くなり、お通じも良くなったので胃腸の疲れもとれ肌もキレイになった気がします。あとは、運動をして筋肉をつけて体を引き締めつつ体重をもっと減らしたいと思い頑張ってます！

やっぱり無理は禁物・・・

私が初めてダイエットをしたのは、高校2年生の17歳ごろだったと思う。
生まれた時からぽっちゃり体型で、身長157ｃｍに対して体重は52ｋｇ。
(現在は62ｋｇもあるのですが・・・)
色気づいておしゃれも楽しみたいお年頃だったのでダイエットを決意！

http://www.studium-culturae.com/

そのころ熟読していた某ティーン雑誌のダイエット企画を参考にして、まずは夜の炭水化物抜きからスタート。
親から、「どうしたの？」と聞かれ、「ダイエット！」と答える私。

当時高校を途中退学し、フリーターとなりバイト三昧だった日々。
空腹によっておなかの音が授業中鳴らないかの心配や、勉強に集中できない、なんて心配もいらず案外スムーズにダイエットを続けることができた。

一度やりだすととことんやり抜くタイプなもので、
最初は夜の炭水化物抜きだけだった食事制限はだんだんと厳しいものとなっていき、

昼も炭水化物を抜き、朝も抜くようになり・・・
最終的には全くと言っていいほど炭水化物を摂らなくなってしまった。

それどころか、全体的な食事量も極端に減らしてしまい、

朝　ヨーグルト1個
昼　サラダ、烏龍茶
夜　おかず少し

このような食生活。

今思えば摂取カロリー少なすぎだし、運動はほぼしていなかったし、栄養バランスなんて考えてもおらずダメダメなダイエット。
一日中いかに食事量を抑えるかにただ必死になっていたと思う。

こんな極端なダイエットを続けて、
約2か月で52ｋｇあった体重は、ずっと憧れだった45ｋｇになった。

喜んでいたのもつかの間で、
目標体重になった途端、安心感と達成感から過食が始まってしまった。

とりあえず目につくもの全て食べたくなるし、
いくら食べても全く満腹感や幸福感がない。
菓子パン、お菓子、揚げ物中心に食べまくった結果60ｋｇにリバウンドしてしまった。

ダイエットを始めた時の52ｋｇより8ｋｇも太ってしまったのである・・・。

極端で無理なダイエットは禁物だな、と身を持って体感した私だった。