月: 2021年5月

毛穴開き、肌トラブルとの戦い

中学生の頃から毛穴について悩み解決策を模索してきました。中学生の頃は全体的に皮脂の分泌が多かったことに加え、外の部活で日焼けが原因だと思われます。日焼け止めはこまめに塗るように気をつけました。しかし、依然開いたままでした。高校の頃は、皮脂の分泌が落ち着いてきたためか、逆に皮が剥けるようになりました。クリームを多めに塗りました。まだ、頬の毛穴は閉じずにいました。

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大学では、徹底的に基礎化粧品を見直しました。うちの中にいても日焼け止めはなることを徹底しました。毛穴に効くと噂の化粧品は、肌に合わず、ヒリヒリして逆に肌トラブルになりました。キュレルが個人的には一番肌にあったと思います。ただ、月経の前になるといつも使っている化粧品が肌に合わなくなります。その時には、ハトムギ化粧水をバシャバシャ使用して、肌を労ります。ニキビも出るのでビタミンCの美容液と食べ物で対処してました。

月経の時は、体も心も自分のために甘やかしてあげなければいけない時期だと思います。だから、この時は特に贅沢に化粧品を使用します。肌の皮向けがひどい時は純度の高い白ワセリンを塗りました。それでも良くならない時は皮膚科に行くことが先決だと思います。

アイラインが引けなくなってきました。

お化粧デビューは20歳でしたので、遅かったと思います。地元のカネボウ化粧品でお化粧品を揃えたのが始まりで、その時にBAさんから「ビオレで顔を洗うのは高校生」「化粧水も最低2000円はするティファを使った方が良い」と言われました。まだクリームやミルククレンジングが少なくて、オイルが落ちるという時代です。http://www.ciss-paca.org/

年齢とともに目じりのしわとかくすみが目立ってきました。それでも周囲からは「若いね」と言われます。最近ではアイラインがうまく引けなくなってきました。まぶたが確実にたるんできているからです。いろんなサプリメントを少しづつ飲んでいますが、即効性はありません。アイラインをしないと私の場合たれ目が目立つので、目じりを上げるのが必須です。最近はペンシルではなく(うまく引けないので)アイシャドウについているアイライナーを使うようにしました。チップも細めのものを使っています。

適度に濃いいろじゃないと顔がしまらないので休みの日には研究を重ねています。パール入りは小じわを散らすのに最適です。逆に若いときは使わなくてよいと思います。ラメも小じわの目狂わせに良いと思います。くすみとの闘いの為、UVケアはかかせません。

子どものイボがはと麦茶で治った

イボで悩んだことはありませんか?http://www.maizuru-amabile.com/

2年前、子どもの指にイボができまして、日にちが経つにつれ治る度どころか大きく増えていきました。

時に痛みも出ていたようで、治らないので皮膚科に連れていきました。

指にできるイボはほとんどが「尋常性疣贅」というウイルスが感染してできた病気です。

治療方法は-196℃の液体窒素を直接皮膚に当て感染細胞を凍結させる「凍結療法」です。

この治療個人差はあるようですが、子どもは、とても痛かったようです。

1ヶ月後、また指にイボが見つかり、顔にまで小さな突起物が見えはじめました。

でもあの治療の痛みは耐えられないと皮膚科に行きたがらないので悩みました。

治療の後、先生から、

「はと麦茶がある程度効果が期待できるかもしれないよ」

と教えてもらったことを思い出しダメ元でやってみることにしました。

すると飲み始めて3ヶ月、不思議なことに、指や顔にまでできていたイボが消えたのです。

「ハトムギ茶」にはイボに効果のあるヨクイニンが多量に含まれています。

ヨクイニンという漢方薬がイボのウイルスに対する免疫力を高めることは古くから知られています。

ハトムギ茶の色は麦茶より薄いく、味はあっさりです。

ですが栄養価が高く、タンパク質、ビタミンB2、カルシウム、鉄分、食物繊維などを多く含みます。

ノンカロリー&ノンカフェインなので、赤ちゃんや妊婦さんも安心して飲むことができます。

我が家では、国内産のハトムギ茶をスーパーで買って飲んでいます。

麦茶より少し高いですが、イボで悩んでいる方は一度試してみると良いでしょう。

肌(主に顔)についての悩み

肌についての悩みが大まかにわけて、3つあります。http://www.sincerelyross.com/
まず1つ目が吹き出物です。

私は敏感肌なのか、吹き出物がすぐに出ます。

その吹き出物もつい癖で潰してしまいます。

そして潰した後に跡がちょっとだけ残ってしまいます。

なるべくお肌には気をつけて敏感肌用の物を使ってるのですが、中々治らないです。

2つ目が、肌がすぐカサカサすることに悩んでいます。

気をつけて手入れをしてるのですが、化粧品が合わないのか、乾燥して肌がカサカサします。

特にひどい時が冬で、ひどかった時はアカギレがすごくてすぐに血が出ていました。

最近はアカギレができることはないのですが、乾燥肌には悩まされています。

3つ目は毛穴です。

鼻と頬あたりが毛穴が目立ちます。

中学生のあたりから鼻の毛穴が気になり、授業中などに指先で鼻を摘む感じで触っていると角栓?のようなものが取れ、それが癖になってしまいずっと続けていたからか、毛穴が目立つようになってきました。一応しないように気をつけてはいますが、気がついたら鼻を触ってしまっています。化粧をすると隠れはしますが、すっぴんになるとやはり気になってしまいます。

すっぴんで吹き出物も無く、カサカサせずにプルプルで、毛穴も目立たない肌にするためにはどうすればいいのか分からないので、これらの解決策がないか悩んでおります。

口臭の原因はさまざまである

口臭の原因は人それぞれです。虫歯のある人、歯周病。胃が悪い人。ブレスマイルウォッシュ

歯磨きをしない。体調が悪い。コーヒーとタバコをよく摂取してる人も口臭の原因になります。

朝、夜、必ず歯磨きをする。歯磨きは外部的なケアになるので、やはり体内のケアも必要です。食生活の改善も必要です。

よく手を舐めて匂いを嗅ぐと自分の口臭のチェックになると聴きますが、あれは誰がやっても臭いので意味があるかは個人的にはわかりません。リステリンを毎日一回でいいのですると効果ある気がします。後は、やはり歯がガチャガチャな人は口臭がきつい印象があるので、歯並びを治すか、治療をお勧めします。私は定期的に歯石を取ってもらったりと歯医者に定期検診は行ってます。虫歯かな?と思ったら歯医者にいきます。毎日の積み重ねで口臭は抑制されると思いますので、気になる方は是非してみてください。

人と話す仕事の方は尚更気にした方がいいです。最近ではマスクをするのは常識ですが、それでも匂う方はいます。空腹だと胃酸が出て臭うと聴いたこともあるので、ダイエットしてる方も気をつけた方がいいかと思います。二日酔いの次の日もやはり口臭がきつい印象を受けるので深酒もやめた方いいでしょう。接客業してる方はお客さんに悪い印象を与えます。接客前はリステリンか歯磨きをお勧めします!

姿勢のせいで垂れたバストをナイトブラで矯正

私は過去太っておりダイエットを決意しましたが、毎日数時間程の運動しかしないのでそれ以外は基本座ってアニメを観たり、作業をしていることが多いので筋力がどんどん衰えてしまいました。また、ダイエットによって脂肪が減ってしまいどんどん小さくなってしまいました。
彼氏ができたこともあってこれはよくないと思った私は夜寝ている時だけでも形を保とうと思いナイトブラをつけることにしました。

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通販で買ったのですが、とても私にはフィットしていました。最初の方は締め付けられている感じがしてあまり良いのか分かりませんでしたが、使っていくにつれて洗濯を何度もしたせいか分かりませんが、どんどんフィットしていきました。

また、実際のバストも付けていなかった当初よりはかなり上がって周りの肉も巻き込んでお腹周りも少しすっきりしたような気がします。勿論毎晩付けて寝ており、その甲斐あってのことだとは思いますが、ナイトブラだけでこんなに変わるとは思っていなかったのでとても嬉しいです。

また彼氏にも胸が大きくなったと褒められ、それがモチベーションに繋がり自分でも筋トレをするようになりました。このようにバストアップに向けたモチベーションを上げてくれた意味でもナイトブラは効果がありました。

~髪、サラサラになりたい~

前髪はクネクネ。親の遺伝もあるせいか髪全体癖毛だらけ。それに加えて髪を染めたりブリーチをしたせいかパサつきも半端ない。。。

特に梅雨入り入る5月後半から大変です。

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毎日ヘアアイロンをいつも以上にかけて、うねらないようにヘアトリートメントも倍に使用しているのに約2時間後にはうねりだす始末です。

特に前髪は最悪です。手で一生懸命うねらないように引っ張ってみたり、ピンで留めてみたり。とにかく真っ直ぐになって!!と念じながら応急処置をするものの虚しく。

横髪は、ママ友さんに「あれ?パーマかけたの?」と言われるぐらいウエーブのようになってしまいます。

なので美容室に行って前髪の縮毛矯正はかかせません。横髪より前髪!それに全体にかけると結構高い。前髪で我慢。我慢。

美容室さんから、私の髪は細くて他の人と比べると癖毛が強いらしいです。その上ボリュームもあるらしく、梅雨時期は湿気で膨らむとのこと。

ボリュームあるのはいいけど、膨らむって(笑)良いのか悪いのかとても複雑です。その癖毛の強い髪に縮毛矯正をしても3か月もてばいいほうです。

縮毛矯正かけるとだいだい半年はもちますよ♪と初めての時言われましたが、「私以前ストレートかけたんですけど、1か月ももちませんでした。矯正は半年もちますか?」と伝えると驚いた様子でした。

美容室さんは時間をかけて「最低でも3か月もつようにしましたので」と綺麗に仕上げてもらうことができました。

私も3か月もつようにヘアトリートメントをしてアイロンもして髪質が1日も長く続くよう、今日もまた髪の手入れを頑張ってます。

蒸れる靴の匂いをアロマで爽やか!

みなさんはお仕事中、靴履いたままでしょうか?基本的にはほとんど脱ぐ機会もなく、濡れるどころか汗と皮脂でぬめる靴の中…。

これから暖かくなる中、客先でスリッパに履き替える時には匂いが広がったりしないかドキドキものですよね。

そんな時のためにささっと出来る匂いケアは「アロマオイルを使った消臭スプレー」です!

カバンの中に忍ばせてサッとひと吹きすれば、気になる匂いもスッキリ消臭、さらに殺菌作用もあるのでコロナ禍のいまにピッタリです。

「でも、アロマオイルって専門の資格もあるし難しそう…」

「買いそろえるのにお金もかかりそう…」

そんな不安ありますよね。アロマは奥深いものですが、最初からすべてを揃えようとせず

その時必要なものだけを揃えていくことで意外と簡単に作れるし、コストも抑えられますよ!

それでは消臭スプレー作り方を簡単にご紹介します。

エタノールの中に消臭効果のあるアロマオイルをよく混ぜてから精製水を入れて振るだけ!すごい!簡単!!

ちなみに、エタノールと精製水の比率で消毒スプレーから消臭スプレーまで作ることができます。

今回は消臭が目的なのでエタノール:精製水の比率を9:1で全体の量を100mlで作ってみましょう。

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【材料】

・精製水:90ml

・無水エタノール:10ml

・アロマオイル:10~20滴

・エタノールを入れられるスプレー容器(できれば内容量のメモリ付き)

【作り方】

(1)スプレー容器に無水エタノールを10ml入れます。

(2)アロマオイルを合計10~20滴入れてキャップを閉めてよく振ります。

(2~3種類のオイルをブレンドしてもOK)

(3)精製水を90ml注ぎ、さらによく振る

※防腐剤が入っていないので1か月を目安に使い切りましょう。

【おすすめのアロマオイルと効果】

・消臭:ユーカリ、レモングラス

・抗菌:ローズマリー、ペパーミント

・殺菌:ティートリー

暑さが増していくこの季節、履く前、履いた後の靴にサッとひと吹きして匂いと無縁の靴環境をつくりませんか?

私のダイエット

私は、現在ダイエットを頑張っています。きつい食事制限は苦手なので、運動量を増やして痩せようと思っています。
そこで、私は、昨年10月からオンラインヨガレッスンを受講しています。今も楽しく続けています。始めたきっかけは、心と体のバランスを整えて、ポジティブな考え方をできるようになりたいと思ったからです。私は、現在好きな人がいます。

グラマラスタイルのクチコミ&評判

ヨガを始める前は、連絡の有無や相手の態度に一喜一憂していました。他者に依存してしまう弱い自分を変えたくて、オンラインヨガを始めました。体を引き締めて、素敵な恋愛を手に入れるために頑張っています。

オンラインヨガを始めてから、体が引き締まってきました。特に、太腿と背中がかなり引き締まりました。家族からも「痩せたね、別人みたい!」と言われ、とても嬉しく思っています。また、洋服がサイズダウンしたことも嬉しいです。好きな服を体型を気にせず着られるようになったと思います。今気に入っているのは、スキニーパンツです。足も細くなったので、パンツスタイルも好きになりました。

さらに、これからやってみたい運動があります。それは、ウエイトトレーニングやキックボクシングです。激しい運動で、より脂肪燃焼させたいと思っています。また、日々のイライラやモヤモヤを発散させたいと思います。
これからも、ダイエットを頑張って素敵な恋愛をしたいと思います。

三十路を過ぎてからのお肌のくすみ

三十路になり、急にお肌のくすみが気になるようになりました。

潤いも無くなってきているような気が…保水力が低下している感じがします。なので、くすんだお肌でしかも乾燥肌という悲しい状態です。

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くすみは年齢もあると思いますが、わたしの場合は前年に子供を出産したこともあり、睡眠不足や疲労、ストレス、夜泣きのあやしで足元が冷える、産後の無理なダイエット、不規則な食生活など様々な原因があるのかなぁと推測しています。

わたしは30代前半なのですが、いわゆるくすみ乾燥肌に悩んでいます。

お肌の内側が乾燥していて、毛穴の開きも気になるし、目の下の小ジワ、お肌のハリ不足など、様々な悩みが気になり始めています。

このような肌の悩みが起こる前に対策が〜と言われても…もうなってるよ…という感じですね。

あと、30代からはお肌の状態はゆらぎやすく、刺激やお肌のストレスに敏感になっていることもあるみたいですね。

それまで近所の買い物程度だったらスッピンで行ってたのですが、

「このスッピン…やだ、見せたくない…。」

って思ってしまいますね。

くすみだけじゃなくて、小ジワや毛穴の開きやたるみなど…辛いです…。

20代まで他人事だったお肌の不調が、30代に入って、出産して、急に当事者になってしまいました。

朝にお化粧してバッチリ!と思っても、夕方には小じわがしっかり残ってしまったり、メイクを落とす際にお肌のハリがなくなってきたのがわかったりもします。

鏡にうつった自分をみて、ほうれい線と頬のたるみが目立ち、ショックを受けましたね。

20代までは逆に皮膚上は油分の多いお肌で、それはそれでニキビなど気になるものの、特にお手入れをしていなくても見た目はキレイな肌が保てていました。

しかし、30代になってからは手抜きすると乾燥しやすくなったり、くすみや毛穴が目立ったり…。

生理前は肌の調子が悪く、髪や服があたって、肌がかゆくなります。

あと、季節の変わり目は要注意。30代過ぎると肌が荒れやすいです。

化粧品を変えると、肌にしみたり、赤くなったりするので二の足を踏んでいますが、今の化粧品のままで良いものか悩んでいます。

自分の口臭をチェックしましょう!

接客業とかビジネスマンなんかではよく人と話すことになりますが、そんなときに相手に自分の口の臭いがよくないと思われると嫌ですよね?
それこそビジネスに影響してきてしまうことがあるくらいです。口臭対策もそうですが、そもそも自分の口の中は臭いのか?どうなの?というのをチェックしましょう。

ブレスマイルウォッシュを使う効果

セルフチェックの方法を知るようにしましょう。まずは誰にでもできる簡単な方法としてコップのニオイを嗅ぐってのがあるんです。まず最初にコップの中に自分の息を吐いてみましょう。そして、吐いた息のニオイをチェックします。これだけです。そのときに臭い感じがしたのであれば自分の口の中が臭いと判断できます。
実に単純なやり方ではありますが誰にでもできるものです。

もう一つ、よい方法があります。自分の舌を見ることです。舌であれば鏡で見ることができるでしょう。ピンクであればよいのですが、白い場合は気にしたほうが良いです。白い苔のような物がついている場合は口臭が出ている可能性が高いですから、しっかりと注意するようにしましょう。ちなみにこの白いのを舌苔といいます。舌に歯磨きをするのも効果的。舌磨きは割りと素早く効果が期待できることになります。