口臭の原因や対策をご紹介

6月 16, 2021 口臭

自分の口臭のせいで人に迷惑をかけているのではないかと心配になることがよくあります。https://tips.jp/u/sayurin/a/cyura-tooth

口臭が強いことは自覚しているのですが、なかなか対策ができません。思いつくことは、歯磨きをしっかりとすることくらいですが、それだけでは不十分のようです。そこで、口臭の原因について調べてみました。

すると、原因は口の中に棲みついたバクテリアとのことでした。よく歯磨きをしたとしても、口の中には2,000億個程度のバクテリアがいるようです。バクテリアは、健康に生きる上で必要な微生物ですが、バクテリアの活動の副産物として、「揮発性硫化化合物」というガスを発生するのです。

それが、口臭です。口臭対策は、口の中にいるバクテリアの量を減らすことが大切だそうです。また、バクテリアの繁殖を抑えてくれるのが唾液です。唾液の量は人により個人差がありますが、ストレスを抱えていると唾液の量が減るようです。リラックスすることが大切なのですね。

さて、対策ですがまめに歯磨きを欠かさないことと、歯間ブラシを併用すること、マウスウォッシュなどを使って、舌のケアもすることが大切なようです。また、舌ケアようのヘラを使って舌をキレイにすることも大切です。

投稿者: sazi